Psihoterapija

Moje poslanstvo je pomagati ljudem na poti do bolj polnega in zadovoljnega življenja – skozi proces osebne notranje preobrazbe.

Kdaj je psihoterapija lahko prava izbira?

Psihoterapija je namenjena vsakomur, ki želi razrešiti določene težave, narediti pomembno spremembo v življenju, bolje razumeti sebe ali raziskati svoj notranji svet.
Psihoterapija je primerna, kadar se soočate s/z:

tesnobo, anksioznostjo, paničnimi napadi

depresijo, potrtostjo, praznino

stresom, preobremenjenostjo, izgorelostjo

notranjim nemirom, sramom, osamljenostjo

nespečnostjo in psihosomatskimi težavami

travmo, nasiljem

izgubo, žalovanjem

ločitvijo

težavami v partnerskih, družinskih ali drugih odnosih

težavami s samopodobo, identiteto, sprejemanjem sebe

težavami pri postavljanju meja

ponavljajočimi se vzorci in omejujočimi prepričanji

zasvojenostjo ali motnjami hranjenja

čustvenimi stiskami in težavami pri izražanju čustev

izzivi na delovnem mestu ali pri pomembnih življenjskih odločitvah

občutkom nezadovoljstva ali iskanjem smisla

Psihoterapija je tudi prostor za vse, ki hrepenite po več notranjega miru, več življenjskega prostora ter globlji povezanosti s sabo. Ni namenjena le reševanju težav, temveč tudi osebni rasti, večji svobodi in kakovostnejšemu življenju.

Kako poteka proces

Verjamem, da se sprememba začne takrat, ko si dovolimo pogledati vase in ustvarimo varen prostor za raziskovanje svojih občutkov, misli in izkušenj. Prav v tem prostoru se začnejo odpirati nove možnosti, drugačni pogledi in konkretne rešitve.

Psihoterapija ni le pogovor

je proces globljega srečanja s seboj. Je varen in zaupen prostor, kjer lahko ubesedimo tudi tisto, kar smo dolga leta nosili v tišini – pred drugimi in včasih tudi pred samimi seboj. Ko svoje notranje doživljanje osvetlimo z razumevanjem in sprejetostjo, se začnejo odpirati nove možnosti.

Krepitev notranjih virov moči

Psihoterapija krepi notranje vire moči, pomaga graditi drugačne načine soočanja z izzivi ter postopoma razrahlja stare vzorce, ki nas omejujejo. Omogoča, da preteklost dobi svoje mesto, ne da bi več določala naše sedanjosti. Je pot osebne rasti, notranje svobode in postopne preobrazbe – pot, na kateri posameznik vedno bolj stopa v stik s tem, kdo v resnici je.

Združevanje pristopov

Integrativna psihoterapija združuje različne teoretične pristope in metode ter jih smiselno povezuje glede na potrebe posameznika. Človeka razume celostno – kot preplet misli, čustev, telesnih občutkov, odnosov in duhovne razsežnosti.

Srečanja praviloma potekajo enkrat tedensko, saj rednost omogoča kontinuiteto, varnost in poglobljen terapevtski proces. Srečanja potekajo v živo v Medvodah ali na daljavo preko spleta, odvisno od vaših želja in možnosti.

Prvo srečanje je namenjeno medsebojnemu spoznavanju in vzpostavljanju začetnega stika. V mirnem in varnem prostoru boste lahko predstavili svojo situacijo, jaz pa vam bom približala svoj način dela ter potek terapevtskega procesa. Srečanje je priložnost, da začutiva, ali se lahko vzpostavi odnos zaupanja in sodelovanja, ki je temelj za nadaljnje delo.

Ob začetku sodelovanja podpišemo terapevtski dogovor, v katerem so jasno opredeljena pravila, odgovornosti in obveznosti obeh strani. Ta dogovor predstavlja temelj varnega, spoštljivega in strokovnega sodelovanja.